“Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida.”

Séneca

Nas últimas décadas do século XX, foram sendo adquiridos diversos hábitos que contribuíram  para o envelhecimento precoce.

Nesta dimensão, são abordados temas que contribuem para a melhoria da qualidade de vida, relacionando-se com fatores ambientais, alimentares, comportamentais e medicinais.

O intuito dos cursos é sensibilizar, instruir e fazer agir os participantes, na adoção de hábitos/comportamentos que potenciam o bem-estar físico e consequentemente, aumentar a qualidade de vida e a longevidade, fazendo jus à máxima “Corpo são, mente sã”.